Gesund und fit bis ins hohe Alter zu bleiben ist von jeher der Traum der Menschen - und selten waren die Chancen ihn zu verwirklichen so gut wie heute. Uns steht alles zur Verfügung, was wir für eine gesunde Lebensweise brauchen. Das ganze Jahr über sind wir versorgt mit dem Obst und Gemüse unserer Wahl, Fleisch ist kein Luxus und Milch- und Getreideprodukte stehen in großer Auswahl zur Verfügung.

Das wir sogenannte essentielle Aminosäuren zum Leben brauchen, die unser Körper nicht selber herstellen kann, ist schon lange kein Geheimis. Aminosäuren benötigen wir vor allem in unserem Stoffwechsel. Ein wissentschaftlicher Artikel findet Ihr dazu auf Wikipedia, den Link habe ich unten im Linkverzeichnis eingetragen.

Wenn man sich weiter informiert, findet man verschieden Informationen und Hinweise, dass bestimmte Aminosäuren auch auf die Stimmung und Entspannung wirken, andere die Fettverbrennung unterstützen und wieder andere (mit-)verantwortlich für Muskelaufbau etc. sind.